Ароматерапия в сауне

Собираясь в сауну не забудьте захватить с собой флакончик эфирного масла с любимым запахом. Ведь известно, что арома масла оказывают не только положительное психотерапевтическое воздействие, но и способны стимулировать иммунитет и оказывать антиоксидантное воздействие.

Используйте корицу, лаванду или мяту для расслабления, чтобы приободриться и зарядиться энергией выбирайте цитрусовые масла, а для создания романтического настроения попробуйте взять розу или пачули.

Рекомендуется использовать эфирные масла после 2 или 3 захода. Несколько капель необходимо растворить в чайной ложке соли и добавить к 1 литру воды. Сбрызните этой водой камни или просто поставьте в парной и почувствуйте легкий тонкий аромат выбранного вами масла. Находиться в такой сауне не только приятно но и полезно! Легкого вам пара!