Несколько правил посещения парной

Самым лучшим временем для принятия банных процедур считается утро, а именно, 9-10 часов. Первый пар будет самым легким и полезным.

Из принадлежностей в бане вам понадобится мыло, гель, а также шампунь, мочалка, резиновые сланцы, плотные рукавицы, полотенце и, конечно же, веник. Перед заходом в парную рекомендуется принять теплый душ без мыла, после чего 10-15 минут рекомендуется побыть в предбаннике, чтобы подготовить тело к высоким температурам. Обязательно прикройте голову, полотенцем или специальной шапочкой, это позволит предотвратить перегрев головы. Не забывайте время от времени смачивать лоб холодным компрессом.